过敏性鼻炎如何预防

过敏性鼻炎可以通过注意饮食、加强锻炼、保持环境清洁、外出时戴口罩、保持劳逸结合等方式来预防。发生了过敏性鼻炎时，应及时就医。

1、注意饮食：

过敏性鼻炎可能是因摄入了易引起过敏的食物所致，比如螃蟹、牡蛎、辣椒等，平时需要避免摄入这些食物进行预防。

2、加强锻炼：

每天适度的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、练瑜伽等，有利于增强免疫力，在一定程度上有助于减少过敏性鼻炎的发作。

3、保持环境清洁：

如果环境中含有大量的尘螨、花粉等物质，吸入鼻腔后，也可能会引起过敏性鼻炎发作，所以平时需要保持环境清洁、温湿度适宜进行预防。

4、外出时戴口罩：

部分过敏性鼻炎患者是因冷空气刺激引起的，因此在外出时应戴好口罩，预防受到冷空气的刺激。

5、保持劳逸结合：

平时在工作或学习中应劳逸结合，避免过度劳累，否则会导致机体消耗过度，引起免疫力下降，增加过敏性鼻炎发作的几率。

发生了过敏性鼻炎时，会导致患者出现鼻干鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等不适症状，可以在医生的指导下应用氯雷他定片、醋酸泼尼松片、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。