人的正常心率和脉搏是多少

脉搏、心率的正常范围均为60-100次/分，脉搏为血管局部上下起伏的搏动，也称动脉脉搏，而心率为心脏搏动的频率，通常脉搏与心率一致，可以反映心脏搏动的频率、节律、心缩力的强度和动脉管的弹性等。

心率和脉搏的正常范围并非固定不变。在剧烈运动、情绪激动或受到惊吓时，心率和脉搏会相应加快，这是身体应对外界刺激的生理反应。相反，在休息或睡眠状态下，心率和脉搏则会减慢，以节约心脏能量，维持身体平稳运行。

当心率和脉搏持续超出正常范围时，可能提示身体存在某些健康问题。例如，心率持续过快可能是心律失常、甲状腺功能亢进症等疾病的信号；而心率过缓则可能与心脏传导系统障碍、甲状腺功能减退等有关。此时，应及时就医，以便专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。

请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生，以获得准确诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠等，也是维护心血管健康的重要措施。