高血压的患者一般不建议夜跑。吃晚饭以后过度运动容易导致血压进一步增高,夜间迷走神经处于兴奋状态,如果在进行夜跑的情况下,容易引起血压迅速增高,会引发心脑血管疾病。
高血压的患者应按时服用药物,应合理适量的运动。不要过度活动,患者可以适当的进行一些慢走、打太极拳、练瑜伽等,避免超强度运动,患者应合理饮食,保证心情舒畅,注意休息。
高血压的患者一般不建议夜跑。吃晚饭以后过度运动容易导致血压进一步增高,夜间迷走神经处于兴奋状态,如果在进行夜跑的情况下,容易引起血压迅速增高,会引发心脑血管疾病。
高血压的患者应按时服用药物,应合理适量的运动。不要过度活动,患者可以适当的进行一些慢走、打太极拳、练瑜伽等,避免超强度运动,患者应合理饮食,保证心情舒畅,注意休息。
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