芒果，作为多汁、有营养的水果，经常受到孕妇们的青睐。但孕妇究竟能否吃芒果吗？接下来让我们详细了解一下。

孕妇确实可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素A、C和膳食纤维，不仅有助于补充孕期所需的营养，还能缓解一些孕期的不适症状。例如，芒果中的维生素C可以提高孕妇的抗病能力，有助于维持身体健康，其丰富的膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，有效缓解便秘。此外，芒果还含有丰富的糖分，能为孕妇提供快速补充能量的好处。

然而，任何食物都有其利弊，芒果也不例外。以下是孕妇在食用芒果时需要注意的几点：

1、两餐之间：孕妇可以选择在两餐之间吃芒果，这样既能补充营养，又不会影响正餐的食欲。

2、适量食用：孕妇应每日适量食用，以免出现腹泻、反酸、恶心、呕吐等不适症状。

孕妇在食用芒果时应遵循适量原则，并注意清洁处理和温度适宜等问题。在孕期，孕妇的饮食应以营养均衡、丰富多样为主，确保胎儿的健康发育。