流感指流行性感冒,流行感冒患者通常能吃鸡肉、喝鸡汤,但要注意适量。

鸡肉富含优质蛋白质,是重要的营养来源。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,有助于维持身体的正常生理功能,增强免疫力。患有流行性感冒期间,身体需要更多的能量和营养来对抗病毒,鸡肉中的蛋白质可以为身体提供必要的支持。鸡汤也具有一定的营养价值,鸡汤在炖煮的过程中,会释放出一些氨基酸、矿物质等营养成分。这些成分可以帮助身体补充水分和营养。而且,鸡汤的温热性质可以让人感觉舒适。不过,若患者出现了明显的胃肠道不适,比如恶心、胃胀等,应避免过量吃鸡肉或喝鸡汤。

需要选择新鲜的鸡肉和干净的水源煮鸡汤,煮鸡汤时避免放入过多的盐,患病期间要多以清淡易消化饮食为主,比如多吃苹果、香蕉、油菜等新鲜的水果蔬菜。

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