并不存在胃不舒服怎么缓解最快的方法这种说法，胃不舒服可能是不良饮食习惯、精神压力过大、受凉、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起的，可通过调整饮食、调节心情、热敷、口服药物的方式进行缓解，如果病情持续严重，建议及时就医。
1、不良饮食习惯：
进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食，导致胃黏膜受到刺激，胃酸分泌过多，引起胃部不适，短期内以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等。
2、精神压力过大：
长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响神经系统对胃部的调节，导致胃功能紊乱，使患者出现胃部疼痛的情况，可通过运动、听音乐、旅游等方式放松心情，减轻压力。
3、受凉：
如果患者没有做好保暖措施，导致腹部受到寒冷空气的刺激，通常会引起胃部痉挛，使患者出现疼痛的情况，此时可以使用热毛巾对局部进行热敷，促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。
4、胃溃疡：
胃黏膜的防御机制减弱，胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的自身消化，形成溃疡，从而导致胃部疼痛、不适，可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、西咪替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗。
5、胃食管反流病：
下食管括约肌功能障碍，胃内容物反流至食管，刺激食管和胃部，引起胃部疼痛，可在医生指导下服用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗。
日常生活中应保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，比如辣椒、油条、芥末等。
