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• 每天运动多久比较好

  每天运动多久比较好要根据个人的情况来决定，一般情况下运动30~60分钟最佳，每日锻炼时间不可过长和过于激烈。锻炼30~60分钟对大部分成年人来说是合适的，建议采取慢跑、瑜伽、游泳和骑自行车等中度的有氧运动。如果是老年人，不需要每天进行剧烈的体育运动，最好以散步、太极或者半动作的舞蹈运动为主，可以适当减少运动量，在自己的身体承受范围内进行运动。通过运动能够促进血液循环、新陈代谢，让机体处于一个健康的状态，运动能提高身体的免疫力，使机体的心脏功能、肺功能得到锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-29 19857次

• 打了骨粉怎么取出来

  打了骨粉是可以通过手术把它取出的。如果医生打的手法比较好，打的层次比较好，骨粉的位置相对来说是比较固定的，取出来也是相对比较容易的，比如说打在了鼻背上，打的腔隙比较好，还可以把骨粉完全的取出。但是如果骨粉打的位置并不好，并不是在骨膜附近或者一个固定的腔隙附近，甚至是打在了皮下，这个时候对骨粉的取出相对就比较困难。因为骨粉本身它的性质不是特别的稳定，当钳子或者其他的工具，触碰到了骨粉的时候，骨粉的形态会发生改变，甚至会变成粉末，这个时候取出就会相对很困难。

  

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  甘承 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-05 2181次

• 麝香痔疮栓多久取出来
  在临床上麝香痔疮栓塞到肛门里面去并不需要取出来。麝香痔疮栓是一种外用药物，主要是从肛门塞到直肠内，在直肠内慢慢的融化吸收，所以麝香痔疮栓塞到肛门里面去以后并不需要再取出来。麝香痔疮栓具有良好的清热解毒，消肿止痛，止血生肌的功效，对于大肠热盛所导致的便血，疼痛，以及痔疮，肛裂引起的肿胀，瘙痒，潮湿都有不错的治疗效果。临床上应用麝香痔疮栓纳肛治疗时还要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便软化，排便顺畅，也要缩短排便时间。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-10-08 1361次

• 麝香痔疮栓多久取出来
  在临床上，对于麝香痔疮栓来说，如果进行纳肛，塞到肛门里面去，这种情况下是不需要取出来。因为麝香痔疮栓塞到肛门里面去，在肛管以及直肠部位会被融化，继而被吸收。所以说痔疮栓塞到肛门里面去是不需要取出来，是自行吸收。麝香痔疮栓主要对于内痔以及混合痔的治疗效果特别理想，具有消肿，止疼，止痒，止血，促进黏膜修复的作用。当然对于痔疮的治疗，除了应用痔疮栓以外，还有很多别的注意事项，比如说保持大便软化，避免排便困难，避免频繁腹泻，避免熬夜，避免剧烈运动，避免饮酒，避免辛辣刺激饮食等等。
  语音时长 01:19”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-07-09 2863次

• 腿部做手术钢板什么时候取出来比较好
  腿部骨折之后需要积极的完善检查，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。一般来讲手术之后1到2年的时间就可以把钢板取出来了。取出来之后还得要积极的注意休息，可以处拐杖行走，防止再次骨折的发生。同时保持切口清洁干燥，防止感染。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1502次

• 玻尿酸怎么取出来比较安全
  玻尿酸需要找专业的医师取出比较安全，爱美人士也可以通过注射溶解酶的方式进行改善。玻尿酸是透明质酸，是现在常用的一种填充材料，如果在填充以后对效果不是很满意，通过溶解酶也能够有效溶解玻尿酸。注射玻尿酸以后，不要对针孔部位进行热敷，可能会影响玻尿酸的吸收，还会影响效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 避孕环多少年取出来比较好
  避孕环作为一种长效避孕方法，被广大育龄女性所接受。然而，避孕环并非可以无限期留置，其取出时间因多种因素而异，包括使用年限、个体健康状况以及生育需求等。从使用年限来看，不同类型的避孕环有不同的设计寿命。一般而言，惰性宫内避孕环，如传统金属环，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-15 0次

• 上环多久可以取出来
  上环后可以立即取出来，也可以在月经干净3~7以内天取出来。上环就是指把节育器放在宫腔内，可以起到避孕的作用，如果上环后感觉非常不舒适，可以立即将环取出。也可以月经干净3~7天以内取出，因为这个时间段子宫内膜比较薄，子宫腔里面也相对比较干净，取环的时候会比较容易，而且出血量一般会比较少。取环后需要保持
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-27 1282次