三伏灸后一般可以适度运动,不可以过度运动。三伏灸后如果出现了不适症状,应及时就医。
三伏灸是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法,主要在三伏天进行,主要适用于两类疾病,分别是过敏性疾病,如哮喘、反复呼吸道感染、老年慢性支气管炎以及小孩冬天易得的感冒。再就是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛等。三伏灸后,适度的运动有助于身体排出体内的寒气和湿气,对身体有一定的好处。但是不可以剧烈运动,因为剧烈运动可导致大量出汗,容易使毛孔堵塞,还可能会使身体受凉,从而影响三伏灸的效果。
三伏灸后需要做好护理工作,避免生冷、辛辣、油腻等刺激饮食,以免影响脾胃功能和治疗效果,可适量食用易消化、富有营养的食物,如粥类、新鲜的蔬菜、瘦肉等,有利于为机体提供营养和能量。