桥本氏甲状腺炎如何减肥

桥本甲状腺炎出现肥胖时,需要节制饮食,不要吃油腻的食物和甜食,晚餐应少量进食或吃一些水果进行代餐。

用饮食调理的同时,应多增加一些户外活动,像慢跑、跳广场舞、练瑜伽等运动,可以消耗体内多余的热量,减少脂肪堆积,可以减少肥胖的发生。桥本甲状腺炎的患者,在治疗期间应避免精神压力过大,戒烟戒酒,不要熬夜,注意休息。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测