乳铁蛋白是补什么的

乳铁蛋白，一种广泛存在于人和哺乳动物乳汁及其他组织分泌液中的天然蛋白质，近年来备受关注。

首先，乳铁蛋白是增强免疫力的重要因子。它能够调节免疫系统的功能，帮助人体抵抗各种感染，特别适合免疫系统尚未完全发育的婴幼儿。

其次，乳铁蛋白还具有抗炎作用。它能够抑制炎症介质的产生，从而减轻炎症反应，对于缓解多种炎症性疾病具有积极意义。

此外，乳铁蛋白在抗菌和抗病毒方面也表现出色。它能够结合铁离子，使病原微生物失去必要的营养源，从而抑制其生长。同时，它还能通过其他机制对抗病毒，为人体提供多一层的保护。

除了上述功能，乳铁蛋白还能促进铁的吸收，预防缺铁性贫血；维护肠道健康，支持肠道屏障功能；以及具有一定的抗氧化能力，帮助清除体内的自由基。

值得注意的是，虽然乳铁蛋白具有诸多健康益处，但并非人人适用，过量摄入也可能带来副作用。因此，在使用前应咨询专业医生或营养师的建议，根据自身情况合理选择。

在面对健康问题时，应积极就医，遵循医嘱，科学补充所需营养。