2岁宝宝可以吃多少腰果

2岁宝宝一般可以吃5~10个腰果,具体的数量因人而异,平时要带宝宝定期去医院做体检,能够了解身体的生长发育情况。

腰果是一种比较常见的坚果,营养价值比较高,含有丰富的膳食纤维、脂肪、多种维生素和矿物质,2岁的宝宝也可以适量的吃。如果腰果的体积比较大,而且宝宝消化功能一般,一般可以吃5个腰果。如果腰果的体积比较小,宝宝的消化功能比较强,可以多吃一些腰果,通常可以吃10个,因为每个人的身体状况不同,腰果大小不同,吃腰果的数量也存在一定区别,不可以一概而论。

2岁的宝宝年龄比较小,身体各脏器功能发育尚不完善,吃任何食物都不能暴饮暴食,以免加重胃肠负担。宝宝除了可以吃腰果以外,平时还可以吃新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿等,能使体内的营养更加全面,对生长发育有一定好处。

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