如果跳绳时间比较短，一般不能瘦腿，如果坚持跳绳，一般能瘦腿，如果腿部比较肥胖，影响到了个人美观，建议去正规的医疗机构就诊。
跳绳是一种有氧运动，在跳绳过程中，会消耗身体的热量，如果跳绳期间不注意调整饮食，能量摄入比较多，而且跳绳的时间比较短，身体消耗的能量没有超过所摄入的能量，一般不能起到瘦腿的作用。
如果每天都坚持跳绳，而且每次跳绳的时间在30分钟以上，平时注意调整饮食，能量摄入比较少，一般能够瘦腿。跳绳前需要先进行热身运动，比如活动踝关节、膝关节、伸懒腰等，能够减少不良反应发生。
若是腿部比较胖，可以选择埋线减肥、抽脂术、注射肉毒素等方法瘦腿。
1、埋线减肥：
是在穴位埋可吸收蛋白线，通过刺激穴位，来达到减肥的目的。埋线减肥，一般参考价格是3000~1000元/次，一般1~3个月可见一定改善，治疗后大约维持1~3年，治疗期间可引起皮肤疼痛。
2、抽脂术：
这种方法是通过皮肤表面的切口，利用特殊的仪器将皮下脂肪抽出。抽脂术，一般参考价格是3000~9000元/次，一般7~15天可见一定改善，约维持3~5年，操作不当会导致皮肤留下疤痕。
3、注射注射用A型肉毒毒素：
是将注射用A型肉毒毒素注射在皮下，能够让肌肉萎缩。注射注射用A型肉毒毒素，一般参考价格是1000~6000元/针，一般5~7天可见一定改善，约维持3~6个月，注射注射用A型肉毒毒素后局部会出现红肿。
如果腿部比较胖，为了个人形象考虑，需要积极的进行改善，应该采取科学合理的方法进行应对，不要过度节食，以免对身体健康造成影响。
