左小腿和左脚麻木一般是受凉、外伤、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、受凉：
长期处于低温环境中，而且穿着的衣物比较单薄，受到寒冷空气刺激后，会导致血液循环不通畅，影响肌肉和神经的正常功能，从而出现左小腿和左脚麻木的情况，用手触摸局部皮肤会比较凉，应该让室内温度保持在24~26℃。如果气温比较低，还可以穿比较厚的衣服进行保暖。
2、外伤：
如果左腿部位受到外力撞击，在外力的作用下，局部软组织受到刺激，会影响正常的功能，从而使局部麻木，同时还会伴随皮肤红肿、疼痛等不良反应，可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次冷敷15分钟左右，需要不间断地进行2~3小时冷敷一次。
3、缺钙：
经常挑食偏食，会导致肝肾容量不足，肌肉和神经的功能也会受到影响，会引起左小腿和左脚麻木，同时还会伴随失眠、易惊醒等症状，可以在医生指导下服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，这些药物可以在饭后服用，也可以随餐服用。
4、静脉曲张：
这种疾病一般是久坐不动、长期站立等原因导致的，静脉会出现隆起扩张，会导致血液循环不通畅，从而影响神经的正常功能，可发生在左小腿部位，患者可出现左小腿和左脚麻木的症状，可以观察到皮肤表面有紫色的条纹，可以在医生指导下服用地奥司明片、七叶皂苷钠片、阿司匹林肠溶片等药物治疗，这些药物可以在饭后服用，能够减少对胃肠黏膜的刺激。
5、腰椎间盘突出症：
这种疾病可能是腰椎退变、损伤等原因引起的，突出的椎间盘会压迫神经根，会影响下肢的感知功能，可导致左小腿和左脚麻木，还会伴随放射性疼痛、活动受限、大小便失禁等症状。可以在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗，能够起到营养神经的作用，这些药物可以用温水送服。
无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免症状持续加重，对身体健康产生危害。
