吃叶酸片要忌口吗

吃叶酸是为了预防宝宝畸形，所以是不需要忌口的。但是在怀孕前，孕妈妈想要胎儿健康生长，尽量的少吃以下的这些食物，比如说辛辣食品，这种食物可以引起正常人消化功能的紊乱，比如说胃部的不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。所以说在备孕前三个月的时间，无论是准爸爸还是准妈妈，都应该停止吃这种辛辣食物的习惯。

再就是高糖食物，孕期间也是尽量避免吃高糖食物，以免引起糖代谢的紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

还有就是少吃腌制食品，因为腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，苯并芘等，这些对身体都是很不利的。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

再有就是酒精类的饮品。因为饮酒是造成胎儿畸形和智力迟钝的一个重要的原因，酒精可以在没有任何阻碍的情况下，通过胎盘进入胎儿体内，会使胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度是一样的。并且酒精对大脑和心脏的危害是非常大的。所以说如果是备孕或者说是怀孕的准妈妈们，都是要注意饮食习惯。