一、吃过多的动物性食品,胆固醇含量最高的动物食品,有动物内脏,海鲜类食品,鸡蛋的蛋黄等等。全脂奶产品,包括全脂奶,奶油,奶酪,黄油,冰激凌等等,某些油脂以及由这些东西加工成的食品,如甜饼,蛋糕派和松饼等等。

二、含转脂肪的食品,大部分转脂肪食品是人工,而非天然的产品。

三、吸烟的人。

四、超重和肥胖。

五、无论男性,还是女性,坏胆固醇水平会随着年龄的增加而增加,女性在停经后,坏胆固醇水平明显增加,缺乏体育运动,静息生活方式增加体重和坏胆固醇水平的危险。

以上内容仅供参考

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