男性肥胖的主要原因还是生活饮食习惯,最常见的是饮食原因,吃得过多,特别是高热量的饮食,比如甜食,油炸的食物等等,同时富含膳食纤维的食物吃得过少。另外,大量的饮酒吸烟也会导致男性的肥胖。

另外一个原因就是体力活动减少,长期久坐,活动量减少,户外运动减少,都会导致体重的增加。其它的引起肥胖原因还包括应激的因素,心理因素等等。

如果体重超标就需要饮食控制,联合运动锻炼,限制每天进食的总热量,并且消耗多余的热量。

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