经常便秘是什么原因怎么调理

经常便秘考虑是不良饮食习惯、不良排便习惯、糖尿病等原因引起，可以通过饮食调理、加强锻炼、药物治疗等方法进行改善。

1、不良饮食习惯：

平时患者如果喜欢吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、麻辣火锅、麻辣烫、辣条、大蒜等，均可导致肠胃功能紊乱，从而出现大便干结的情况，此时需要调整饮食，尽量吃易消化的食物，比如米粥、面条、萝卜汤等，对肠道一般不会造成伤害。

2、不良排便习惯：

平时不定期排便、排便时玩手机或者排便时间过长，均可能导致直肠静脉受到挤压，反复多次则可能出现大便干结，而引起排便困难的情况，此时需要保持良好的排便习惯，同时应该劳逸结合，参加体育锻炼，有助于胃肠功能的改善。

3、糖尿病：

由于患有糖尿病，会导致体内血糖升高，引起体内代谢紊乱，使局部器官受到障碍，导致肠道的蠕动功能减慢，而引起便秘，此时可以在医生指导下使用格列本脲片、阿卡波糖片、伏格列波糖片等药物治疗。

除以上原因以外，还可能是结肠肿瘤等疾病引起，症状引起不适以后需要及时就医治疗。