苹果通常属于温性水果,平时适当的吃些苹果对身体健康有好处。

苹果是日常生活中比较常见的一种水果,既不是凉性的,也不是热性的,而是温性的,酸甜可口,营养价值比较高。其中含有大量的果胶,也含有苹果酸、琥珀酸、维生素、果糖、纤维素以及多种矿物质等营养成分,适当的吃些苹果,可以为人体补充所需的营养素,能够增强体质,提高抗病能力。而且苹果中含有大量的膳食纤维,适当吃能够促进肠胃的蠕动,可以防止便秘发生。同时苹果中的维生素种类比较多,而且含有大量的水分,能够使皮肤得到改善。

如果对苹果过敏,应该避免食用,以免发生过敏反应,患者可能会出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹、恶心、呕吐、腹痛等症状。适量吃对身体有益处,但是过量吃容易对胃肠造成负担,引起胃肠不适的情况,比如腹痛、腹胀、反酸等,一旦出现不适症状,建议及时咨询医生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测