饿一饿是否会瘦,需要根据具体情况来判断,如果只是偶尔饿一饿一般不会瘦,但如果身体经常处于饥饿状态,通常会瘦。
对自己身材不满意的人群,可以通过减肥的方法进行改善。比如控制饮食以及适量运动。能够消耗体内的热量,可以促进脂肪的燃烧,对改善身材有帮助,如果减肥的人群只是偶尔饿一饿,在此期间也没有合理运动,通常不会使身体变瘦,长此以往还有可能会引起身体变胖。因为在饥饿过后可能会出现食量大增的情况,反复对胃部造成刺激,有可能会使胃部黏膜受损,引起胃部疾病。
但如果减肥的人群经常使自己保持饥饿状态,减少了食物的摄入量,并且在此期间通过合理运动,坚持一段时间后,能够燃烧体内的多余脂肪,可以使身体变瘦。减肥的人群应该选择正确的减肥方法,不可以盲目减肥,以免对身体健康造成影响。