女人生过孩子后的阴道还能像没生孩子前那么有弹性吗

女人生过孩子后如果恢复的较好，阴道一般还能像没生孩子前那么有弹性，如果出现盆底肌松弛、会阴损伤等症状，可能就没有生孩子前那么有弹性。

1、可以恢复：女性分娩过后体内的激素水平和生殖系统会慢慢恢复到孕前的水平，同时肌肉的弹性和紧致的程度也会逐渐的恢复，可以通过提肛运动来帮助阴道进行恢复，做收缩肛门的运动，持续缩肛5~10秒后放松，每次10~15分钟，每日2~3次，可以增加阴道组织弹性的恢复，有利于盆底组织的恢复。

2、盆底肌松弛：女性阴道分娩时如果过于用力，可能会造成盆底肌肉或者筋膜异常扩张，从而使身体肌肉出现撕裂、变薄等现象，导致患者出现阴道松弛、收缩力下降的情况，建议患者在产后42天去医院做盆底肌修复训练。

3、会阴损伤：在生产的过程中胎儿的头部压迫、娩出，会导致阴道黏膜过度伸展，还有可能会发生裂伤，从而造成阴道壁松弛、阴道壁肌张力下降的现象，患者可以通过手术修复损伤和松弛的肌肉组织。

日常生活中可以通过游泳、瑜伽、普拉提等，增加全身的肌肉力量，帮助阴道肌肉恢复力量和弹性。