脸上开始长一些斑点是怎么回事该怎么办

脸上开始长一些斑点可能是不良生活习惯，环境因素、生理因素等原因造成的。

1、不良生活习惯

如果患者长时间熬夜，睡眠不充足，或者是偏食等不良的生活习惯，均有可能会造成皮肤黑色素增加，从而导致以上症状。患者需要改变生活习惯，不熬夜，戒烟戒酒，放松心情，减少精神压力。

2、环境因素

如果脸部皮肤长期受到紫外线的照射，也可造成表皮屏障受损，黑色素合成以及转运增加时，可造成该症状。平时要少晒太阳，外出的时候需要做好防晒措施。

3、生理因素

如果正在妊娠期间，也可因为体内雌孕激素作用，使色素生成增加，从而导致脸上起斑。若进入老年期，由于身体抗氧化能力减弱，新陈代谢减缓，机体排出黑色素的能力也会下降，也会因为黑色素沉积而导致脸上长斑。当脸部长色斑时，经常对脸部进行按摩，可以很好地促进脸部的血液循环，加速脸部皮肤的新陈代谢，就可以起到淡斑祛斑的作用。

患者平时要保持饮食清淡，不要进食辛辣和刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，防止刺激皮肤，也不要进食黑木耳、黑芝麻、酱油、桑葚等黑色的食物，防止黑色素再次沉淀，可以多吃富含新鲜的水果与蔬菜，比如柠檬、猕猴桃、黄瓜等，以补充体内的维生素，增加淡化黑色素的效果。

脸上开始长一些斑点是怎么回事该怎么办

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