怀孕快五个月了胃口很好,饭量增大一般属于正常,但在食用食物时应适量食用,避免一次性食用过多对胃肠道增加负担。
怀孕快5个月一般属于孕中期,在怀孕的过程中胎儿的生长和发育比较快,孕妇需要补充大量的营养,从而引起孕妇的胃口变大,比孕早期吃的食物过多,这种现象一般属于正常现象,不需要进行特殊处理。在平时应多让孕妇吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、橙子、胡萝卜等,也可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛肉、鸡蛋、鸡肉等,避免吃一些油腻、生冷、辛辣刺激性食物,比如肥肉、冰淇淋、辣椒等,以免影响到胎儿的生长和发育。孕妇在饮食的过程中也应控制甜食的摄入,避免一次性摄入甜食过多,以免出现孕期糖尿病的现象。
在日常生活中怀孕期间也应多注意休息,避免过度熬夜和进行重体力劳动,保持心情愉悦,如果心理压力过大或者是存在焦虑的现象,可以向家人或朋友倾诉。也可以适当参加一些户外运动,比如散步、慢走、瑜伽等,缓解身体的不适。如有其他不适症状出现,应及时咨询医生。