通常情况下猕猴桃可以用开水泡热吃,应当注意适量。
猕猴桃是日常生活中常见的一种水果,其中含有丰富的维生素、矿物质、果酸、膳食纤维等成分,适当的吃一些猕猴桃可以给身体补充较为丰富的营养,还能够起到均衡体内电解质,加速身体代谢的作用,对身体健康有一定的好处。当天气比较寒冷时,胃肠较虚弱的人群,在吃凉的猕猴桃之后可能会出现胃肠不舒服的症状。此时可以使用开水泡热之后再吃,能够减少对胃肠道的刺激。建议不要用过烫的水加热,以免影响猕猴桃的口感。
在日常生活中应当注意合理膳食,保证各种营养元素的充分摄入,除了可以吃一些猕猴桃,还可以适当的吃一些雪梨银耳羹、香蕉小米粥、苹果泥等。如果因为饮食不当出现了不舒服的症状,应当及时就医。