骨折恢复的三个阶段及时间

骨折恢复的三个阶段是血肿机化期、骨痂形成期、骨痂重塑期，大约是2-6周或者是6-12个月。当出现骨折的情况时，需要就医治疗。

1、血肿机化期：

骨折是局部骨骼受到直接或者是间接暴力引起，也有可能是摔伤导致，会造成局部骨骼损伤，引起肿胀以及疼痛。而且血肿机化期主要是局部血肿慢慢消退以及吸收，形成较硬的纤维组织，大约是2-3周。

2、骨痂形成期：

当血肿机化期结束后，会进入骨痂形成期，由于骨膜反应及骨细胞的形成开始长出结痂，使断端稳定，大约是4-6周。

3、骨痂重塑期：

骨痂形成期后，会进入骨痂重造期，大约是6-12个月，其骨骼周围形成的骨痂开始慢慢吸收，排列紊乱的纤维骨痂及骨小梁会迅速有序连接起来，使局部骨折线逐渐模糊。

恢复期间需要调整饮食习惯，多吃些含优质蛋白的食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋等，能够为身体补充营养，对骨骼恢复有帮助。