高原反应大概需要3~7天消失,具体时间因人而异,患者要及时就诊治疗,以免症状持续加重。
高原反应是一种从平原地区快速到达高原地区后所引起的一系列不适症状的统称,包括头晕、头痛、恶心、呕吐等,需要通过氧疗、口服药物等方式缓解,具体恢复速度与高原反应严重程度有直接关系。如果症状较轻,除上述常见症状外,没有出现其他问题,一般在积极配合医生治疗后,身体恢复速度会快一些,大概3天就能消失,如果症状较重,还引起了手足麻木、晕厥等不良反应,身体恢复速度会慢一些,大概7天才能消失。
恢复期间要以卧床休息为主,不要剧烈运动,必要时可以脱离高原地区,以免引起其他问题。为了避免加重不适症状,可以适当控制饮食,少吃油腻辛辣的食物,比如烧烤、肥肉、麻辣烫等,也要保持积极向上的心态,及时消除紧张、焦虑等不良情绪,还可以通过聊天、读书等方式转移注意力,在一定程度上也能减轻不适症状。