一惊一乍通常是指精神紧张或兴奋，手术后睡觉一惊一乍在临床中通常是指手术后睡觉容易惊醒，手术后睡觉容易惊醒考虑是精神紧张、缺钙、植物神经紊乱、焦虑症、心脏神经症等原因引起的，患者出现不适症状，建议及时就诊。
1、精神紧张：
手术后，如果精神过于紧张，会使神经的兴奋度增高，在睡眠时，容易出现惊醒的症状，应放松精神，能够使症状得到改善。
2、缺钙：
钙具有抑制神经兴奋的作用，在手术后，如果缺钙，会提高神经的兴奋度，容易出现夜惊、多汗、脾气暴躁等症状。可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、蚝贝钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。
3、植物神经紊乱：
如果因为手术的原因，导致精神压力过大，便容易引起植物神经紊乱，使交感神经和副交感神经功能失调，引起失眠、多梦、心跳加速、惊醒等症状，可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、焦虑症：
如果对手术的治疗效果过于担心，会引起焦虑症，出现失眠、睡眠质量下降等症状，可以在医生的指导下口服地西泮片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、心脏神经症：
手术使患者过于忧虑，容易引起心脏神经症，一般会出现心跳加快、心前区搏动和不适，在睡觉时如果出现了胸闷、呼吸不畅等症状，容易引起惊醒，可以在医生的指导下口服酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
患者在术后应注意休息，不可过于劳累，保持平和的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，注意营养摄入均衡，有利于病情恢复。
