时不时喘不上气考虑是剧烈运动、过度紧张、流行性感冒、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所致，具体原因可到医院详细检查。
1、剧烈运动：
长时间剧烈运动，会使体内能量消耗过多，导致身体处于缺氧状态，表现为胸闷、呼吸急促等症状。属于正常现象，可以适当休息一段时间，并且要调整呼吸频率，症状会有所缓解。
2、过度紧张：
长时间处于紧张状态，会使交感神经过于兴奋，导致外周血管和肌肉异常收缩，令患者感到喘不过气，有憋气的症状。可以多参加旅游、野餐、露营等娱乐项目，可以缓解情绪，减轻压力。
3、流行性感冒：
是因为感染流行性病毒引起，会出现头晕、头痛等症状，不及时采取措施治疗，会引起全身炎症反应，进而感到呼吸不畅。需要遵从医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片、对乙酰氨基酚片等药治疗，需要一日三次按时服用，以免影响药物效果。
4、支气管哮喘：
主要与遗传有直接关系，疾病发作期间，会导致支气管收缩和痉挛，使呼吸气流受阻，出现喘息、气急等症状。可以在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂、盐酸丙卡特罗片等药治疗，由于部分药物不能口服，所以在正式服药之前，要详细阅读说明书。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
是因为冠状动脉血管狭窄、堵塞引起，会导致体内血流减缓，无法正常血液循环，表现为胸闷、濒死感、心绞痛等症状。需要在专业医生操作下通过冠脉搭桥术的方式治疗，术后要注意创面卫生，按时使用碘伏或酒精擦拭。
疾病治疗期间，要以卧床休息为主，不要剧烈运动，以免影响身体恢复。
