痔疮引起的便秘可通过合理饮食、适度运动、温水坐浴、药物治疗进行缓解。不适症状加重时,应及时就医。
1.合理饮食:
要增加膳食纤维的摄入量,如苹果、菠菜、全麦面包等,并保持足够的水分摄入,有利于增加肠道蠕动,促进排便。同时应避免过度进食高脂肪和辛辣食物,以免加重痔疮。
2.适度运动:
平时应进行适当运动,如打羽毛球、骑自行车、瑜伽等,有利于促进肠道蠕动和血液循环,从而缓解便秘症状。
3.温水坐浴:
痔疮引起的便秘常伴有肛门部位的不适和肿胀,通过温水坐浴可以缓解这些不适症状。温水坐浴每次持续15-20分钟,每日进行一次。
4.药物治疗:
应在医生指导下服用药物,如首荟通便胶囊、乳果糖口服液、麻仁润肠丸等,以帮助增加排便频率。
平时应注意清淡饮食,保持规律作息。