便秘肚子胀拉不出来怎么解决

便秘肚子胀拉不出来可以使用局部按摩,饮食疗法或者药物疗法来解决。

1、局部按摩,患者可以以肚脐为中心,然后用手往顺时针方向反复按揉腹部,这对于促进胃肠道蠕动,缓解腹胀,帮助排便是有用的,按摩的时候要注意控制好力度,以免力度太大引发局部疼痛。
2、饮食疗法,在饮食上应该多吃些火龙果或者苹果等食物,这些食物里面含有的膳食纤维比较丰富,适当摄入该类物质对于促进胃肠道蠕动,缓解目前现象也是有帮助的。
3、药物治疗,可以在医生指导下服用乳果糖、益生菌来做调理,该药物对于改善因为消化不良引发的便秘以及腹胀等不适症状是有较好效果的。

平时在饮食上不要一下子进食太多,并且应该要适当吃些蔬菜以及水果,这些食物里面含有一定的膳食纤维以及维生素,能够很好的促进胃肠道蠕动。

以上内容仅供参考

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