肾阳虚的表现男性

概述:

肾阳虚症是肾脏阳气虚衰的表现,造成肾阳虚的原因有很多,多数是由于本体阳虚或者年高肾亏、久病伤肾、房劳过度所引起的。除此之外,还有可能是不良的生活习惯,社会环境,生活压力,工作习惯以及个人的生活起居等等原因引起的肾阳虚。

临床表现及治疗:

肾阳虚男性的表现有腰部或者膝盖部位酸痛或者疼痛,惧怕寒冷,容易出现身体四肢冰冷,时而精神萎靡不振,出神发呆,小便失禁或者不顺畅。其次,肾阳虚容易出现神疲乏力、没有活力、记忆力下降,失眠多梦等现象,这些都会严重影响到生活和学习。建议给予温肾助阳,吃固精的药物,如金匮肾气丸,桂附地黄丸,在生活中应多吃热性补肾助阳的食物和药材,像黑芝麻、黑米、狗肉、人参、枸杞、芡实等;若伴有性欲下降、早泄的,就要保证睡眠时间,忌烟酒,加强身体锻炼,增强体质。

饮食注意:

肾阳虚食疗是非常有帮助的,尤其是对男性来说。可以吃狗肉、泥鳅、来进行食补,平日护肾要多吃韭菜、海参、乌鸡等,以此来巩固肾气。冬季多吃鱼、虾、牡蛎、甲鱼等食物,因为这类食物富含蛋白质并且性质温润,是补肾的上佳选择。除此之外也可选用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳,营养丰富易于消化的食物,如羊肉,可以补人的体虚并且养肾;也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等。另外,生活上要注意不要吃太过于咸的食物,如腌菜、咸鱼等;作息要规律,性生活要节制,不能熬夜。

以上内容仅供参考

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