焦虑症可以多睡吗

只要是睡觉对焦虑症都有好处的,不过夜间睡觉对焦虑症更好。焦虑症病人必须补充足量的蛋白质,补充足量的维生素b族,提高神经细胞的活性和兴奋度。建议白天经常到户外散散心,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,每天保持愉快的心情,积极的配合治疗,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。

针对这类疾病还可以采取纯中药治疗,中药是从内部调理,从根本上治疗,对症用药,能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸,舒经通络,平衡阴阳,调理人体十二经脉,调理脑部紊乱的神经的疗效。

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