第一,要注意少吃多餐。
第二,要细嚼慢咽。
第三,食物一定要细软,清淡易消化的软食为主,比如面条一定要煮得烂烂的透透的,而且一定要少吃生冷的蔬菜,但是要注意的是鱼肉不可以过熟,因为鱼肉在半生不熟的时候最难易消化,对胃的负担最小。
第四,营养要均衡,因为胃下垂的人有消化不好,体质比较弱,容易出现营养失衡的状态,所以一定要注意。
第五,一定要减少刺激性的食物,少吃一些葱姜蒜,辣椒,咖啡,可乐等等。
第六,平时的食物中一定要多吃一些水果蔬菜,多含维生素和纤维的。
第一,要注意少吃多餐。
第二,要细嚼慢咽。
第三,食物一定要细软,清淡易消化的软食为主,比如面条一定要煮得烂烂的透透的,而且一定要少吃生冷的蔬菜,但是要注意的是鱼肉不可以过熟,因为鱼肉在半生不熟的时候最难易消化,对胃的负担最小。
第四,营养要均衡,因为胃下垂的人有消化不好,体质比较弱,容易出现营养失衡的状态,所以一定要注意。
第五,一定要减少刺激性的食物,少吃一些葱姜蒜,辣椒,咖啡,可乐等等。
第六,平时的食物中一定要多吃一些水果蔬菜,多含维生素和纤维的。
以上内容仅供参考
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