吃什么菜会导致便秘

其实在日常生活中,不管什么蔬菜,基本上都不会导致便秘。虽然说蔬菜里面膳食纤维含量并不一样,有一些蔬菜含量比较低,比如说韭菜,白萝卜以及小青菜,小白菜等等,它们的膳食纤维含量不超过1%,但是也比我们日常生活中所吃的面食和肉食要高得多。

如果日常生活中面食或者肉食吃得多,而且不规律,就容易引起便秘,所以说,蔬菜基本上并不会引起便秘。但是如果喝水比较少,另外活动比较少,是有可能引起便秘的形成。除此之外,还有一些疾病也会导致便秘。

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