胃上面疼可能是胃溃疡导致的疼痛,或者是贲门部疼痛,建议去医院消化内科就诊做胃部的彩超,看一下是不是溃疡或者贲门部的症状。
平时要养成良好的饮食习惯,饮食方面要多加注意,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐。细嚼慢咽,平时要多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。
平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果,要注意保持心情舒畅,要适当的锻炼一下身体能够增强体质,平时一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,避免饥饱不均。