肚子胀气恶心反胃想吐

可能是因为胃动力不足,胃排空时间延长,出现胃肠功能紊乱,消化不良。此时可以口服点促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片等。饭后可以适当的活动,但不要做剧烈运动。平时临睡前不要进食,多吃易消化的流质饮食,如清淡的面条、小米粥、米糊等等;尽量不吃容易引起腹胀、不易消化的食物,如板栗、糯米、红薯等。

饮食要规律,消化不良时,可以少吃多餐;吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空;要保证充足的睡眠,适当的运动,保持情绪的稳定,心情舒畅。

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