为你推荐

• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

  01:22
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5311次

• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

  01:57
  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4892次

• 一天瘦一斤正常吗
  这个问题问得有些笼统，就是当一个肥胖的患者，正处于减肥初期，他一天瘦一斤也是正常的。运动减肥主要就是调节代谢功能，增强脂肪的消耗，促进脂肪的分解。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质的转化，从而减少脂肪的形成。另外，还应该要注意，就是当一个并不是很胖的人，或者是一个特别瘦的人，最近一段时间一天瘦一斤，这个情况下就应该要注意了，是需要去医院测一下血糖是否有一些糖尿病的症状。如果情况严重的话，需要在医生的指导下服用一些药物来进行治疗。注意少吃一些含糖量比较高的食物，像一些芒果或者是荔枝，像甜点，糖果等都应该注意避免摄入。
  语音时长 01:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-29 18797次

• 一天瘦一斤是癌症吗
  人体突然出现消瘦，体重下降有很多原因。首先要警惕有没有糖尿病的可能，糖尿病的典型症状是三多一少，其中体重下降是一个主要的症状。甲状腺功能亢进，也会近期出现体重的快速下降，表现为怕热，多汗，烦躁，心跳加快等表现。另外还有一些原因，可能要警惕消化道肿瘤的因素，身体内有恶性肿瘤，消化功能异常，也会导致人体重的快速下降，建议近期出现体重消瘦的病人与综合性医院查找原因，及时治疗，不要耽误自己的病情。
  语音时长 01:10”
  徐亮 主治医师安阳市肿瘤医院

  2019-10-16 7846次

• 虫草泡酒一斤酒放几根
  一般虫草泡酒需要20g左右的虫草，虫草泡酒具有养肺阴，补肾阳，止咳化痰，抗癌防老的作用，主要用于治疗肺痨咳血，阳痿遗精等症，虫草泡酒方法：将酒坛用清水洗净，将水控干，把虫草洗净，切成碎末，将虫草放入酒坛中，加入白酒或高粱酒，浸泡10~15天，过滤后即可服用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-03 22911次

• 减掉一斤脂肪会瘦几斤
  从理论上说减掉一斤脂肪一般来说能够瘦8斤左右，因为单纯的一斤脂肪里面可以含很多水分，在减掉脂肪的同时也能够减掉很多水分。现在临床上减肥的方法主要是建议进行体育锻炼，通过体育锻炼加强热量消耗，使脂肪细胞变少也变小，当然如果要想快速的话，建议患者进行抽脂治疗或者溶脂治疗，这两种治疗方法有一定的损伤性。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 5619次

• 吃了卤味涨了一斤怎么代谢
  摄入卤味后体重上升一斤，通常是因为卤味中的高热量和高盐分导致体内热量积聚。为有效代谢这些多余热量，应采取综合措施。1、增加运动量进行有氧运动如慢跑、游泳或骑自行车，能加速心率，促进血液循环，从而帮助身体更快燃烧脂肪。力量训练如举重、俯卧撑等
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-11 0次

• 拉了一斤屎体重会轻一斤吗
  拉了一斤屎一般是指拉了一斤大便，体重一般是会轻一斤的，但是这是暂时的现象。当拉了一斤大便时，这时身体排泄出了废物，体重也会随之减轻，一般是会轻一斤的，但是如果重新摄入食物，体重还是会长的，这是一种暂时的现象，并不是永久的。如果想要减肥，不能通过拉大便的方式来进行，需要采取科学的方法。减肥的人群要少吃
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 3312次