一般情况下,关灯玩手机对眼睛的危害大,可能会导致眼疲劳、近视、干眼症等。
1、眼疲劳:
在关灯后,由于室内亮度和手机屏幕的亮度的对比度较强,如果在这时玩手机,可能会对眼睛的刺激较大,长时间玩手机就可能会加重眼睛负担,从而导致眼疲劳。同时在黑暗的环境中,如果手机亮度较低,比较难看清楚,也可能会引起眼疲劳。
2、近视:
如果患者在关灯后玩手机,由于照明不佳,且近距离用眼,就可能会导致近视形成或加深。
3、干眼症:
如果患者在关灯后长时间玩手机,还可能会诱发干眼症,出现眼睛干涩或异物感等症状。
患者在关灯玩手机时可以开启护眼模式,可以有效降低手机屏幕,从而减少眼疲劳。同时,还可以减少蓝光对眼睛的伤害,有效改善睡眠的症状。