草酸钙和磷酸钙结石要注意什么

草酸钙和磷酸钙结石一般要注意调整饮食、加强运动、及时治疗等。

1、调整饮食：

如果在日常生活中吃了过多的含有草酸的食物，比如菠菜、柿子等，然后又摄入了过量的钙元素，就容易形成草酸钙或者磷酸钙结石。所以平时要少吃富含草酸的食物，也不要将酸性食物与奶制品一起吃，比如牛奶、酸奶等。

2、加强运动：

在平时可以适量的进行体育运动，比如跑步、跳绳、体操等，加速身体的新陈代谢，同时还要适量的喝一些温水，有利于结石的排出。

3、及时治疗：

如果出现了腹胀、腹痛、食欲不振等表现，需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用排石颗粒、金钱草颗粒、肾石通颗粒等药物治疗。必要时还可以通过手术的方式治疗，比如体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜碎石术等。

除了上述注意事项外，还要保持充足的休息等，避免过度劳累。