顺产多久可以碰凉水

通常情况下,顺产一个月后可以碰凉水,以免影响到身体的恢复。

产妇在刚顺产后,身体抵抗能力较差,骨缝与毛孔还属于张开的阶段,需要充足的时间进行闭合,如果患者此时接触凉水,会引起关节处受到寒冷刺激,导致血液流通不畅,引起身体恶露堆积。还会引起关节炎或肌肉疼痛,如果症状严重,还会引起风湿病,所以患者要避免触碰凉水,不利于身体的恢复。怀孕后在雌孕激素的作用下,产妇身体会发生巨大的变化,体内的血流量会增多,血液会有所稀释,此时产妇的身体较为虚弱,需要细心调养。

建议患者平时注意个人卫生,避免过度劳累或进行剧烈运动,做好保暖措施。饮食方面要保持营养均衡,可以多食用一些含有高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等,可以增强体质,有利于身体的健康。

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