妊娠妇女睡眠时一般情况下应采取左侧卧位、右侧卧位、平卧位进行睡觉。
1、左侧卧位:
妊娠妇女一般宫颈会随着孕周的增长而增大,所以在睡觉时,主要是以舒服为主,左侧卧位一般并不会压迫到腹部,并且肚子部分重量床体可以帮忙分担,所以可以通过左侧卧位睡觉。
2、右侧卧位:
右侧卧位一般与左侧卧位相同,在左侧卧位睡觉劳累时,就可以通过右侧卧位的方式进行睡觉,一般也不会压迫到腹部。
3、平卧位:
一般平卧位适用于在孕早期的妊娠妇女,因为孕早期的妊娠妇女肚子比较小,采用平卧位睡觉,不会影响到心血量的循环。
另外要注意,在怀孕期间不要趴着睡觉,趴着睡觉会压迫到宫颈,并且会对腹中胎儿造成影响。在怀孕期间要定期到医院做产检,定期到医院做产检有助于观察腹中胎儿以及母体的健康。