第二天献血前一天晚上注意什么

第二天献血前一天晚上应注意充足睡眠、适当饮食、不要剧烈运动等。

1、充足睡眠：

在献血的前一天晚上要保持充足的睡眠，保持充足的睡眠，可以保证献血者自身的健康状况以及血液的质量，还可以促进身体排毒，经过充分的休息后，献血者的精神也会达到比较充沛的状态，如果献血前一天晚上熬夜，可能会导致献血后出现头晕、心慌、出汗等不适情况。

2、适当饮食：

在献血前一天晚上应注意避免不要食用高脂、油腻、高糖的食物，以免出现第二天献血时出现血液浑浊的现象，影响献血的质量，应在前一天晚上食用一些清淡的食物，也不要饮酒或者是吃的过饱，防止献血时出现血液浑浊影响献血的质量。

3、不要剧烈运动：

因为在献血前一天晚上剧烈运动会导致机体体能下降，转氨酶升高，转氨酶升高的血液会使受血者产生排斥反应，而且转氨酶升高超出了献血规定的范围，会导致不能献血的情况，所以在献血的前一天晚上应注意不要剧烈剧烈运动。

除以上常见的注意事项，还需要注意不要服用影响血小板的药物，比如阿司匹林肠溶片等，以免影响血液的质量，在献血后要稍微休息，不要急着起身并且应多注意休息及时补充营养，避免出现头晕的情况。