两侧乳腺腺病表现指的是乳腺良性增生性病变。
乳腺腺病属于乳腺增生的范畴,属于乳腺良性增生性病变,可以发生在女性各个年龄阶段。临床上常表现为乳房疼痛或局部肿块,偶尔伴乳头溢液。内分泌功能紊乱是引起乳腺腺病的主要原因,精神因素、不良生活习惯、药物、压力过大等也可能会造成乳腺腺病。当自觉有乳腺疼痛、结节、肿块,或乳头溢液时,应及时到医院就诊,通过检查明确诊断,如乳腺超声检查、乳腺钼靶检查、乳管造影检查、病理学检查等。
乳腺腺病平时要注意定期复查;注意饮食清淡,减少高脂肪、高蛋白食物的摄入,比如黄油、奶酪、动物脂肪等等,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素;坚持体育锻炼,比如快走、骑车、游泳等等有氧运动;保持良好的心态,在平时的生活中要注意缓解压力。