腰椎手术后腰酸正常吗

腰椎手术后腰酸,通常是正常的。

腰椎手术后腰酸,主要是由于手术之后需要严格的卧床休息、制动,因此缺乏活动之后腰椎两侧的肌肉组织就会出现力量下降、肌肉萎缩。因此在站立或者坐位的时候为维持人体的稳定性,肌肉会持续用力,但由于力量的下降就非常容易出现疲劳,因此就出现腰酸的症状。

出现这种情况之后应当进行腰背肌功能锻炼,锻炼的方法主要是有两种,第一种是平卧在床上,用胳膊肘双侧脚后跟以及头顶部来支撑床面,然后肚子上抬维持一个比较稳定的状态,让肌肉组织呈现紧张、收缩状态,时间长久之后肌肉力量会逐步提高,腰椎稳定性也会增强。第二种方法是趴在床上用肚子支撑床面,四肢和头部上抬,这样也能够起到很好的锻炼效果,能够有效解决腰椎手术之后腰酸的情况。

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