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• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 1424次

• 便秘怎么调理？

  好多人一便秘，就会想到泻药、开塞露。其实便秘患者应该进行生活方式的改变，增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄入膳食纤维25-35g，水1.5-2.0L。如果通过这些生活方式干预还没改善，再考虑使用渗透性泻药或刺激性泻药。因为通便药对人体伤害很大，而且长期使用产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。而常用的维乐夫膳食纤维粉，是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便。同时需要注意的是，便秘期间期间需要多喝水，多运动。另外有心脑血管疾病的患者，要格外注意，因为有患者因为用力排便，导致血压压瞬间升高，引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇，也要仔细小心，避免用力排便导致早产、流产的悲剧。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1413次

• 肠燥症怎么调理
  肠燥症首先不要吃刺激性食物，辣的，油腻的，甜腻的，浓茶，咖啡都不能吃。其次不要吃得太多，某些食物会加重症状，避免食用，比如乳制品，脂肪。引起不适的食物每个人不一样，有人吃大豆会肚子胀，有人喝牛奶会拉肚子。再次进食蔬菜，无论是便秘还是腹泻蔬菜都是不可缺少的，蔬菜可以帮助排便，也能吸收过多水分，还可补充维生素。然后不要吃难消化的食物，糯米健脾胃，经常腹泻的人可以吃，然而它很容易造成胃胀，如果吃多了这类食物就不要再吃难消化的食物。然后规律定量饮食，有规律的吃慢慢吃，不要吃的过多，控制不住，不停吃东西，吃得太快太多会刺激大肠想立即大便。
  语音时长 01:21”
  任超 主治医师安阳市肿瘤医院

  2019-10-16 2119次

• 肠燥便秘的症状
  肠燥便秘的症状主要表现在排便的情况方面，肠燥便秘的患者在上厕所的时候会出现排便非常困难的情况。大便非常的干燥，有时候呈现一个球一个球，像羊粪的那种感觉，甚至有的时候用手就能够直接抠出来。一般这样的患者需要通过服用益生菌，或者是一些清淡的饮食、高纤维的食物能够慢慢的缓解。肠燥便秘的患者，多数都具有血虚阴亏的情况。除了排便困难以及粪便不正常，很多患者会出现肛门肛裂的情况。由于粪便比较干燥而且很粗，所以会导致出现肛裂的情况。
  语音时长 1:33”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 10691次

• 肠热便秘怎么调理
  关键是排便习惯和生活习惯的问题的调理，在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜，香蕉，避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物，还应该适量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品。便秘如果严重的话，可以口服四磨汤口服液，清胃黄连黄丸，五子润肠丸等，即使排不出来也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便，一日三餐要按时规律地进行，每天早晨起床后空腹喝一杯白开水，这样也有助于通便。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2202次

• 秋燥怎么调理
  病情分析：秋燥多表现为皮肤干燥，口唇干裂，眼干，皮肤瘙痒，甚至出现咳嗽，流鼻血的症状。意见建议：平时要按时休息，不熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，促进体内血液循环，提高抵抗力，可以多喝一些百合银耳汤，麦冬莲子汤，也可以选择金银花，菊花，桑叶泡水喝。如果症状比较严重，可以及时到医院进行调理。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-04 1303次

• 肠燥便秘怎么调理
  肠燥便秘是常见的肠道问题，主要表现为排便困难、粪便干结。针对这一问题，我们可以从多个方面进行调理，以改善肠道环境，缓解便秘症状。调整饮食习惯至关重要。患者应增加膳食纤维的摄入，如多吃玉米、燕麦、芹菜等富含纤维的食物。这些食物能增加粪便体积，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-14 0次

• 肠燥症怎么调理
  肠燥症首先不要吃刺激性食物，辣的，油腻的，甜腻的，浓茶，咖啡都不能吃。其次不要吃得太多，某些食物会加重症状，避免食用，比如乳制品，脂肪。引起不适的食物每个人不一样，有人吃大豆会肚子胀，有人喝牛奶会拉肚子。再次进食蔬菜，无论是便秘还是腹泻蔬菜都是不可缺少的，蔬菜可以帮助排便，也能吸收过多水分，还可补充
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 376次