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• 成年后长短腿怎么矫正

  成年以后，人的骨骼发育生长就停止了，骨骼的纵向的生长就不会再发生了。所以一旦在成年以后，发现骨骼两边不一样长的话，那么通常就意味着，没有办法通过自身生长的调节，来实现双下肢的等长了。这个时候，想要去矫正的话，需要去判断它是真性的不等长，还是假性的不等长。如果是真性的不等长要矫正的话，超过一定的程度，可能要通过手术去干预。如果是相对比较小的，我们可以通过一些保守治疗的办法，比如说用鞋垫，或者是增高的鞋子，来达到双下肢等长。那么功能性不等长，如果我们判断出来了，比如说是因为骨盆的倾斜，那么轻症的可以通过康复锻炼，严重的也可以通过手术去矫正。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 4146次

• 成年后“近视”还会进展吗？

  大多数人都认为，人成年以后近视就不进展了，就可以不注意用眼卫生了，这个观点是错误的。近视的发生和发展，是随着不健康的用眼习惯伴随人的一生的，并不是只有青少年才会出现，每时每刻都要注意用眼卫生。有人认为做完“近视眼手术”后，近视眼就不会进展了，这个观点也是错误的。手术只是在角膜上磨出了一个度数，使人可以不带框架眼镜，但眼睛里面所有的状态都没有改变，手术后如果长期不注意用眼卫生，近视眼还会进展和复发。所以我们要注意合理用眼，不能长期使眼睛非常疲劳，这会导致近视的进一步产生和发展。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 8107次

• 怎么样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中有两个生长高峰时期，零到一岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素，无机盐和水，注重食物的营养搭配应该全面和足量。三、适当的运动锻炼，在保证营养供给的前提下，运动是促进骨骼生长和增强体质的最有效方法，运动能刺激生长激素的分泌，促进新陈代谢增强食欲，婴儿时期经常运动能促进骨骼生长，骨密度增加。四、保证充足的睡眠，生长激素为促进人体长高的最重要激素，在睡眠状态下分泌量的是清醒状态下的三倍，骨骼生长期保证充足的睡眠对长高是特别有利的。
  语音时长 1:43”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 2361次

• 怎么样才能发烧
  对于人来说，最重要的是健康，有健康才有一切，没有健康就没有一切。怎么样才能让自己随便地感冒发烧呢？让自己发烧是有方法的，发热只是一个体征，主要还是看引起的原因，比如是不是感冒、呼吸炎症等问题导致的。在人体正常的情况下，是不会导致发热的。但是在风扇或空调底下长时间吹风，就会容易感冒，从而引起发烧。再者，也可以吃一些辛辣、刺激的食物，再在风扇下吹一定的时间，也会引起发烧，但这样的想法是不太好的，不建议这样做。另外，受凉会导致感冒，严重感冒会导致发烧，但是如果发烧严重，不能退烧，会导致肺炎的发生，其次，会引起肠胃的不好。胃以保养为主，平时多吃些促消化的食物。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 85234次

• 怎么样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中有两个生长高峰时期，零到一岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。 二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素，无机盐和水，注重食物的营养搭配应该全面和足量。 三、适当的运动锻炼，在保证营养供给的前提下，运动是促进骨骼生长和增强体质的最有效方法，运动能刺激生长激素的分泌，促进新陈代谢增强食欲，婴儿时期经常运动能促进骨骼生长，骨密度增加。 四、保证充足的睡眠，生长激素为促进人体长高的最重要激素，在睡眠状态下分泌量的是清醒状态下的三倍，骨骼生长期保证充足的睡眠对长高是特别有利的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1401次

• 怎么样才能长高又减肥
  首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球，拉单杠都是比较好的。另外还要积极控制饮食，避免暴饮暴食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 1502次

• 怎么样才能长高
  长高可以通过合理饮食、适度运动、充足睡眠、良好姿势、心理调节等方法，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。1、合理饮食：注意摄入富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于胶原蛋白的合成，利于骨骼和软组织的生长。2、适度运动：可以通过打篮球的方式运动，在打篮球的过程中，频繁的跳跃动作可以拉伸骨骼，促进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-05 0次

• 成年后还能长高吗
  成年后是否能长高需要根据具体情况决定，若骨骺线基本已经闭合，就不能长高，但若骨骺尚未完全闭合，就可能长高。人体骨骼和软组织在青春期结束后就会逐渐停止生长，女性在16-18岁之间停止生长，男性在18-21岁会停止生长，且成年之后骨骺线基本已经闭合，因此难以通过自然生长来长高。但若自身属于身体发育较晚的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次