睡眠对青春期孩子的作用有哪些

一般来说,为保证青少年的生长发育,充足的睡眠起着相当大的作用。充足的睡眠对青春期孩子的影响比成人要大,因为促进青春期生长发育的生长激素在睡眠时比清醒时分泌量要大,所以孩子一定要有充足的睡眠,保证机体内生长激素的含量,使其能够健康的生长发育。

同时人体代谢分合成代谢以及分解代谢,睡眠有利于合成代谢的进行,对孩子的生长提供了良好的物质基础,所以应当保证孩子充足的睡眠,使孩子有充沛的精力,从而提高学习效率,也有利于孩子的生长发育。

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