肩膀摔伤后能活动但抬手臂时疼痛，可能是肩袖损伤、关节内软组织损伤、骨折或肌肉拉伤等原因导致。针对此情况，患者应采取以下措施以缓解疼痛并促进恢复。
在摔伤后，患者应首先评估伤势，如疼痛剧烈或无法忍受，应立即就医。如疼痛尚可忍受，可尝试让肩关节充分休息，避免进行刺激疼痛的动作，尤其是手臂抬高过头的活动。
一、药物治疗
1、非甾体类消炎止痛药：如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可有效缓解疼痛和炎症反应。
2、肌肉松弛剂：对于肌肉紧张和痉挛引起的疼痛，盐酸乙哌立松等药物能够起到缓解作用。
3、局部敷药：可在疼痛部位敷贴活血化瘀、消肿止痛的药膏，如东方活血膏等。
二、进一步检查与治疗
若疼痛持续不减或加重，应及时就医进行详细检查，如X光、磁共振成像等，以明确具体损伤情况。根据诊断结果，可能需要进行关节腔内注射、物理治疗如针灸理疗，或者在必要时进行手术治疗。
三、康复锻炼与注意事项
在治疗过程中，患者应在医生指导下进行康复锻炼，逐步恢复肩关节功能。同时，要注意保暖，避免受凉，并避免提重物或过度使用受伤肩膀。
综上所述，肩膀摔伤后抬手臂疼痛的处理需综合考虑休息、药物治疗、进一步检查与治疗以及康复锻炼等多方面因素，以促进患者早日康复。
