七岁儿童正处于生长发育的关键时期，良好的睡眠质量对他们的健康成长至关重要。如果孩子经常在晚上十一点才入睡，这将会对他们的身体和心理健康产生一系列负面影响，具体如下。
1、影响生长发育
夜间是生长激素分泌的高峰期，特别是晚上九点到凌晨一点之间。如果孩子在这个时间段没有进入深度睡眠，将会影响生长激素的正常分泌，从而导致生长发育迟缓。
2、损害心脏与肝脏功能
晚睡会加重心脏和肝脏的负担。心脏在睡眠时需要得到充分的休息，而肝脏则在夜间进行排毒和修复。长期晚睡可能导致心血管健康问题，以及肝脏功能下降。
3、免疫力下降
充足的睡眠有助于增强免疫系统的功能。晚睡会干扰免疫细胞的正常运作，使孩子更容易受到病毒和细菌的感染。
4、记忆力减退与学习能力下降
晚睡会导致孩子第二天精力不济，注意力不集中，从而影响记忆力和学习能力。长期如此，可能对孩子的学业造成严重影响。
5、情绪不稳定
睡眠不足会使孩子情绪波动加大，容易出现易怒、焦虑等不良情绪，影响心理健康和社交能力。
综上所述，七岁小孩十一点睡觉对其健康成长有多方面的不利影响。家长应引导孩子建立良好的睡眠习惯，确保他们在晚上九点前入睡，以保障充足的睡眠时间和优质的睡眠质量。
