👉在性话题中，手淫是一个较为敏感但又值得深入探讨的内容。适度手淫通常被认为是一种正常的性探索和释放途径，但如果过度会引发哪些危害呢❓

手淫的危害有以下几点：

❎性功能障碍：过度手淫可能导致阴茎敏感度异常，长期频繁的刺激会使阴茎神经反应过度，在日后正常性生活时，容易出现早泄现象。

❎精力不济：每次手淫射精后，身体会经历一个短暂的疲劳期，频繁手淫则会让身体持续处于这种疲劳状态，导致记忆力下降，身体容易感到疲倦乏力，影响正常的生活节奏和效率。

❎影响生长发育：对于青少年而言，身体正处于快速生长发育阶段，过度手淫可能会影响生长激素的分泌。因为手淫导致的身体疲劳和营养过度消耗，会使身体缺乏足够的能量和营养物质来支持骨骼、肌肉等的正常生长发育，从而影响身高增长和身体整体的发育完善。

注意事项和牢记：

🔔正确认知：要正确认识手淫行为，明白适度手淫并非有害。一般来说，以不影响正常的生活、学习、工作和身体健康为度。

🔔注重卫生：保持手部清洁，避免使用脏污的物品进行手淫，手淫后及时清洗生殖器官，防止细菌感染引发疾病。

🔔控制频率：合理安排手淫的频率，避免过度沉迷。一般来说，每周进行一到两次手淫是可以接受的，但具体频率还需根据个人情况调整。

▶预防手淫的方法，已经为大家整理好放在图片中了，大家可以点击图片进行查看，手淫是一个复杂的个人行为，我们应正确对待，既不要过度压抑，也不能毫无节制。