胃不舒服吃香蕉可以吗

胃不舒服是不可以吃香蕉的,从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果。食品从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜食用。香蕉性寒,最适合燥热人士享用,这是因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者最好不要吃。例如胃寒、虚寒、肾炎等患者最好不要吃香蕉。

平时,要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要注意多吃一些软的容易消化的食物,要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时要保持心情舒畅要积极的锻炼身体。

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